Trong xã hội hiện đại, nhiều người con phải rời xa quê hương để học tập, làm việc hoặc định cư. Điều này khiến việc trực tiếp chăm sóc cha mẹ, ông bà trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, nhờ vào sự phát triển của công nghệ và các dịch vụ hỗ trợ, việc chăm sóc người cao tuổi từ xa không còn là điều bất khả thi. Bài viết sau của Viện dưỡng lão Thanh Xuân chia sẻ và hướng dẫn chăm sóc người cao tuổi từ xa hiệu quả, giúp bạn vừa hoàn thành trách nhiệm gia đình, vừa yên tâm phát triển sự nghiệp.
1. Tại sao cần chăm sóc người cao tuổi từ xa?
Trong bối cảnh ngày càng nhiều người trẻ bận rộn hoặc sống xa cha mẹ, việc chăm sóc từ xa trở thành giải pháp thay thế cần thiết. Người cao tuổi có nhu cầu đặc biệt về sức khỏe, tâm lý và tinh thần. Nếu không có sự quan tâm kịp thời, họ dễ rơi vào trạng thái cô đơn, trầm cảm hoặc không được phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.
Chính vì vậy, chăm sóc người cao tuổi từ xa là điều rất cần thiết để đảm bảo rằng, dù không ở gần, bạn vẫn có thể theo sát, hỗ trợ và duy trì kết nối với người thân yêu.
2. Hướng dẫn chăm sóc người cao tuổi từ xa hiệu quả
Sử dụng công nghệ trong chăm sóc từ xa
Một trong những giải pháp quan trọng trong việc chăm sóc người cao tuổi từ xa chính là ứng dụng công nghệ. Nhờ sự hỗ trợ của các thiết bị thông minh, bạn có thể theo dõi tình trạng sức khỏe, lịch trình sinh hoạt và thậm chí trò chuyện với người thân một cách dễ dàng.
Một số công nghệ được dùng trong chắm sóc người già từ xa gồm:
- Camera giám sát: Giúp bạn quan sát hoạt động hằng ngày, phát hiện kịp thời các tình huống bất thường như té ngã, mệt mỏi,…
- Đồng hồ thông minh theo dõi sức khỏe: Đo nhịp tim, huyết áp, chất lượng giấc ngủ,…
- Ứng dụng gọi video (Zalo, Messenger, Zoom…): Duy trì giao tiếp, chia sẻ cảm xúc mỗi ngày.
Việc chủ động thiết lập hệ thống này ngay từ đầu là một phần quan trọng trong hướng dẫn chăm sóc người cao tuổi từ xa một cách bài bản và hiệu quả.
Lên lịch chăm sóc và kiểm tra sức khỏe định kỳ
Dù không thể có mặt trực tiếp, bạn vẫn có thể lên lịch chăm sóc và kiểm tra sức khỏe từ xa thông qua các dịch vụ y tế tại nhà, bác sĩ gia đình hoặc viện dưỡng lão uy tín.
Một số việc cần làm trong quá trình lên lịch chăm sóc người thân cao tuổi từ xa gồm:
- Đặt lịch kiểm tra sức khỏe định kỳ (theo quý hoặc theo tháng).
- Theo dõi kết quả xét nghiệm, hồ sơ y tế từ xa thông qua email, ứng dụng quản lý y tế.
- Tư vấn sức khỏe trực tuyến qua các nền tảng khám bệnh online.
Việc xây dựng một quy trình chăm sóc rõ ràng sẽ giúp người thân cảm thấy được quan tâm, đồng thời giúp bạn nắm bắt đầy đủ tình trạng của họ.
Hướng dẫn người già sử dụng thiết bị đơn giản
Một trong các hướng dẫn chăm sóc người cao tuổi từ xa quan trong không thể thiếu đó là hướng dẫn họ làm quen với công nghệ. Bạn có thể bắt đầu hướng dẫn người thân cao tuổi sử dụng thiết bị công nghệ bằng cách:
- Sắm cho người thân cao tuổi 1 chiếc điện thoại thông minh với màn hình lớn và cài đặt các biểu tượng to, dễ nhìn.
- Mua máy tính bảng với ứng dụng gọi video được cài đặt sẵn.
- Thiết bị trợ lý ảo (như Google Home, Alexa) để người cao tuổi có thể điều khiển bằng giọng nói.
Bạn có thể hướng dẫn trực tiếp, quay video ngắn minh họa, hoặc nhờ người hỗ trợ tại chỗ để việc sử dụng trở nên dễ dàng hơn.
Duy trì kết nối tinh thần và cảm xúc – Hướng dẫn chăm sóc người cao tuổi từ xa
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người già được giữ kết nối thường xuyên với gia đình sẽ có tinh thần lạc quan hơn và cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể. Do đó, sức khỏe tinh thần là yếu tố không thể bỏ qua trong chăm sóc người cao tuổi. Việc trò chuyện thường xuyên, chia sẻ những câu chuyện hàng ngày sẽ giúp họ cảm thấy vui vẻ, bớt cô đơn.
Cách kết nối với người thân cao tuổi từ xa hiệu quả:
- Gọi điện video ít nhất 2–3 lần/tuần.
- Chia sẻ ảnh, video của cháu chắt, các hoạt động của con cái trong cuộc sống hàng ngày.
- Gửi thư tay, bưu thiếp hoặc quà nhỏ vào dịp lễ, sinh nhật để thể hiện sự quan tâm.
Hợp tác với hàng xóm, người chăm sóc hoặc nhân viên viện dưỡng lão
Trong trường hợp người cao tuổi sống một mình hoặc ở viện dưỡng lão, bạn nên xây dựng mối quan hệ tin cậy với người chăm sóc tại chỗ. Đây là một phần quan trọng trong việc hướng dẫn chăm sóc người cao tuổi từ xa hiệu quả.
- Thường xuyên liên hệ với nhân viên chăm sóc để nắm bắt tình hình hàng ngày.
- Tạo nhóm trò chuyện chung trên Zalo/Viber để dễ cập nhật thông tin.
- Nhờ hàng xóm tin cậy ghé qua kiểm tra định kỳ, đặc biệt khi có thời tiết xấu hoặc người thân không nghe điện thoại.
Việc sống xa người thân không đồng nghĩa với việc thiếu sự quan tâm. Với những phương pháp khoa học và công nghệ hiện đại, bạn hoàn toàn có thể chăm sóc người cao tuổi một cách chu đáo và hiệu quả. Hy vọng với những hướng dẫn chăm sóc người cao tuổi từ xa mà bài viết chia sẻ, bạn sẽ xây dựng được một lộ trình, kế hoạch chăm sóc người thân cao tuổi ở xa hiệu quả, tối ưu và phù hợp.
