Chăm sóc người già sau đột quỵ đúng cách sẽ hỗ trợ họ phục hồi nhanh hơn, giảm thiểu di chứng và nguy cơ tái phát đột quỵ. Vậy chăm sóc người cao tuổi sau đột quỵ đúng cách như thế nào? Tìm hiểu cùng Viện dưỡng lão Thanh Xuân qua bài viết bên dưới đây nhé!
1. Tìm hiểu về bệnh đột quỵ ở người già
Đột quỵ xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể, dẫn đến việc não không nhận đủ oxy và dưỡng chất. Điều này gây tổn thương tế bào não và có thể để lại nhiều di chứng.
Các loại đột quỵ phổ biến hiện nay:
- Đột quỵ thiếu máu cục bộ: Do tắc nghẽn mạch máu não.
- Đột quỵ xuất huyết não: Do vỡ mạch máu não.
- Triệu chứng sau đột quỵ:
- Yếu hoặc liệt một bên cơ thể
- Khó nói hoặc không nói được
- Mất khả năng nhận thức
- Rối loạn thị giác
- Mất khả năng tự chăm sóc bản thân.
Những ảnh hưởng lâu dài do bị đột quỵ sẽ khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào nguyên nhân đột quỵ, mức độ nghiêm trọng của đột quỵ và vùng não bị ảnh hưởng, có thể bao gồm:
- Các di chứng nhận thức như suy giảm trí nhớ, khó diễn đạt được ý muốn bằng lời nói, lơ đãng,…
- Các di chứng thực thể như yếu, tê liệt và khó nuốt,…
- Các di chứng cảm xúc như trầm cảm, lo lắng, tự ti,…
- Các vấn đề sức khỏe khác như khó ngủ, viêm phổi, mất kiểm soát nhu động ruột,…
2. Chăm sóc người già sau đột quỵ đúng cách
Chế độ dinh dưỡng chăm sóc người già sau đột quỵ
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi sau đột quỵ. Một số thực phẩm cần bổ sung cho người cao tuổi sau đột quỵ gồm:
- Rau xanh, trái cây giàu vitamin C
- Cá hồi, cá thu giàu Omega-3
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Sữa ít béo
- Dầu ô liu.
Thực phẩm nên tránh:
- Thức ăn nhiều muối
- Đồ chiên xào
- Thức ăn nhanh
- Đồ uống có cồn.
*Lưu ý: Để đảm bảo người cao tuổi ăn uống ngon miệng và đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, không dồn quá nhiều thức ăn vào một bữa.
- Cho người cao tuổi uống đủ từ 1.5 – 2.5 lít nước mỗi ngày.
- Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn
Tập vật lý trị liệu và phục hồi chức năng
Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong việc khôi phục khả năng vận động và giảm thiểu các di chứng. Một số bài tập phục hồi chức năng bạn và gia đình có thể tham khảo để chăm sóc người già sau đột quỵ:
- Bài tập duỗi cơ tay và chân
- Đi bộ nhẹ nhàng
- Các bài tập thăng bằng
- Bài tập thở sâu
*Lưu ý:
- Đảm bảo quá trình tập phục hồi chức năng luôn có sự giám sát của chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo an toàn.
- Các thiết bị hỗ trợ tập phục hồi chức năng cho người già sau đột quỵ cần có gồm xe lăn, khung tập đi và nệm chống loét.
Xây dựng môi trường sống an toàn
Người già sau đột quỵ có nguy cơ té ngã cao, do đó cần tạo môi trường sống an toàn bằng cách:
- Lắp đặt tay vịn trong nhà tắm
- Sử dụng giường ngủ có độ cao phù hợp
- Đảm bảo ánh sáng đầy đủ
- Tránh sàn nhà trơn trượt.
Chăm sóc sức khỏe tâm lý cho người già sau đột quỵ
Sau đột quỵ, nhiều người cao tuổi dễ rơi vào tình trạng trầm cảm, lo âu. Do đó, bạn và gia đình nên:
- Thường xuyên trò chuyện, động viên tinh thần
- Khuyến khích tham gia các hoạt động nhẹ nhàng
- Tham gia các nhóm hỗ trợ cộng đồng
- Tạo không gian sống vui vẻ, thoải mái.
Ngoài ra, gia đình hãy luôn theo dõi tâm lý của người cao tuổi để sớm nhận biết được các dấu hiệu trầm cảm sau đột quỵ, kịp thời có các biện pháp chăm sóc phù hợp. Dưới đây là một số dấu hiệu trầm cảm sau đột quỵ:
- Mất hứng thú với hoạt động thường ngày
- Khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều
- Cảm giác buồn bã kéo dài.
Chăm sóc người già sau đột quỵ là một quá trình dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn, tình yêu thương và kiến thức đúng đắn. Gia đình và người chăm sóc cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện phục hồi và hỗ trợ tâm lý để người bệnh có thể phục hồi và cải thiện chất lượng cuộc sống.
